দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় বললেন মনোবিদ থেকে পর্বতারোহীরা
বিশেষ প্রতিনিধি : প্রতিদিনের নানা ব্যাস্ততা বা অনিশ্চয়তার বাইরে বেরিয়ে জীবনযাপনে নিয়মানুবর্তিতা আনা,যোগাভ্যাস,ভ্রমন ও নিজের ভালোলাগাগুলিকে গুরুত্ব দেওয়ার মাধ্যমে আমরা অনেকটাই স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে পারি বলে মনে করেন বিশিষ্ট মনোবিদ ডঃ ঊষসী ব্যানার্জি। মূলতঃ চিকিৎসা ক্ষেত্রে সমাজের প্রান্তিক মানুষদের পাশে দাঁড়াতে আয়কর দপ্তরের পশ্চিমবঙ্গ শাখার কিছু অবসরপ্রাপ্ত আধিকারিক ও কর্মীদের উদ্যোগে তৈরি হওয়া স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা ‘আয়কর সংহতি ট্রাস্ট’ এর উদ্যোগে কলকাতার পঞ্চসয়ারে দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ মুক্তির উপায় ‘ শীর্ষক এক আলোচনা সভায় একথা বলেন ডঃ ঊষসী ব্যানার্জি। প্রশ্নোত্তরের মাধ্যমে তিনি সমাজের সকল স্তরের মানুষের মধ্যে বেড়ে ওঠা…
আরও পড়ুন